近期，预计今年下半年全国多地气温将创历史新低。就阳光而言，虽然还没有到冬天，但我已经能在身上感受到它了。冬天来得突然，怕冷的人都想宅在家里取暖。除了羽绒服外，还应该穿毛衣、秋季服装等内层衣服，里面再穿打底衣。我担心如果使用不当，冷空气会从缝隙进入我的内脏。
然而，舒适度却低了一星。虽然我的四肢紧张得几乎没有流血，但似乎并没有很热。与那些可以简单地在羽绒服内穿短袖，在炎热潮湿的天气里甚至在雪天里出门的人相比，他们的痛苦实在是徒劳。
他们说天冷的时候需要多穿衣服，对吗？那么，为什么羽绒服多穿比少穿更好呢？保暖的秘诀就是适量的绒毛！
我们的身体不断地由于人体与外界环境的温差而产生热量并不断散发。当热量消散太快而产热速度跟不上时，我们就会感到很冷。当散热少或散热速度慢时，我们产生的热量就会积聚在身体周围，我们自然会感到温暖。
因此，保温的本质是减少人体向环境的热量散失。最好的办法是将自己包裹在传热缓慢的东西中。那么我们如何才能知道物质传递热量的速率呢？
我们再来看看导热系数指标（也叫导热系数）。导热系数是在单位温差、单位时间内单位面积、单位长度上材料直接传导的热量。简而言之，物质的导热率越低，传递热量的速度越慢，保留热量的能力也越好。反之，如果导热系数高，热量容易传递，则保温效果就差。
目前用于冬季服装的天然纤维，如羽绒、羊毛和棉，以及腈纶、粘胶和聚酯，导热系数相对较低。然而，如果要说目前世界上导热系数最低的物质，那就必须是空气了。
因此，服装除了服装本身的导热系数足够低外，还必须能够在织物表面形成厚度合适、稳定的空气层，通过强大的力量结合，达到更大的隔热效果。现在流行的隔热材料基本上都是擅长创造稳定的空气层。
例如，羽绒具有类似花朵的稳定三维结构，比表面积大，可以容纳大量空气。羽绒的天鹅绒般的纤维具有中空结构，让它们储存空气。天鹅绒花结合形成三维结构，可以容纳大量空气。毫不奇怪，在所有日常使用的材料中，没有一种材料能在保暖性方面与它相媲美。
合成纤维还具有优化的纤维结构，可以储存更多的空气。例如，常用于棉质服装填充物的聚酯（涤纶）纤维被转变成中空、片状结构，形成含有空气的三维结构，提高服装的保暖性。近年来开始流行的德国天鹅绒，它具有特殊的双T形纤维结构，可以捕获更多的空气。因此，德国绒的绝缘性能优于普通腈纶。
先前发表在《科学》杂志上的 e) 中的人造北极熊毛发纤维甚至更强。这种新型纤维模仿了北极熊皮毛的中空多孔结构和致密外层，在纤维内形成了 90% 以上的孔隙，提供与羽绒相当的隔热效果，但只需要材料厚度的五分之一。
也就是说，无论使用什么类型的隔热材料，隔热的关键是要形成足够厚度和足够稳定性的空气层。
舒适、温暖，真的一点也不难。
当我们穿着衣服时，空气可以储存在衣服材料本身的纤维之间以及各层之间的空间中。这是否意味着层数越多，衣服中储存的空气就越多，从而增加整体热量？
事实上，如果空气层太厚，就会产生比较明显的内外温差，引起气流的热对流。当发生热对流时，热量损失加速。
除了因温差而产生热对流外，层数过多还会使空气层变薄。当层数超过一定值时，层数之间的空气量随着层数的增加，电阻值降低。
这其实很容易理解。如果你在秋季衣服外面穿一件保暖的外套，或者在保暖的外套外面套一件毛衣，无论你买多大的衣服，都不可避免地会很紧。这几乎没有留下空气的空间。此外，当我们移动时，由于各层之间的挤压和摩擦，气流得到进一步改善。空气层不仅变薄，而且流动，绝缘性能显着下降。
所以，冬天除了不要穿太多外，不要穿太紧的衣服，尤其是夹克，要宽松一点。事实上，您可以通过在内层创建额外的空气层来增强隔热性。它还可以提高舒适度并提高温度。
当然，外套太大也不好。如果太大，风很容易进入，最终会有一阵寒冷、呼啸的风吹过你的脖子和身体下面。我们的衣服。无论你的装备有多好，你都无法控制热量。所以，除了确保衣服本身坚固之外，别忘了在脖子上围一条围巾来挡风。尽量选择下摆稍微封闭的夹克以避免穿风。
如果想保暖的话，可以穿以下款式：穆勒鞋：
1、外层选择羽绒服、棉服、羊绒大衣、生态皮草、夹克等具有一定防风能力的服装。你所要做的就是加厚空气层。
2、中层采用蓬松绒、摇粒绒、细羊绒、羽绒衬等，营造空气层。如果冲锋衣本身比较保暖又防冻的话，可以直接把中间那层去掉。
3、内层选择吸湿排汗、透气的紧身保暖内衣、速干衣、瑜伽服等，防止人体新陈代谢产生的湿气在体内积聚。影响外层的蓬松度，降低保暖性能。
如果您认为这更抽象，这里有一些具体的服装。
超级防冻版（-15℃暴风雪天）
男士：厚外套（皮草大衣或羽绒服）+羊毛衫+打底层
女：长羽绒服+轻薄衬里+长袖/毛皮瑜伽服+抓绒衫+打底层
基础版防冻液（对应-5度左右）
男：羊毛大衣+羊绒衫+打底衣
女：长毛呢大衣+超细羽绒服（羽绒30克左右）+长袖春季大衣（什么材质都可以，只要和材质相符）
风格和温度都需要（应对零点以上的温度）
男女皆宜：薄外套+长袖春衣。
另外，纯棉是否适合作为填充材料还要看使用情况。如果每天穿着，运动量不大，纯棉内层是不错的选择。如果运动量大、出汗多，不建议使用pu棉内层。纯棉吸收大量汗液后，粘在身上的湿层不仅会不舒服，还会影响整体的保温效果。
强烈推荐羊绒或纯羊毛，但价格不是很实惠。
考虑到成本效益和易于护理，结合保温和吸湿排汗材料的材料可能是一个不错的选择。例如，通过将亚克力和聚酯等保温材料与莫代尔、棉、粘胶和竹纤维等吸湿排汗材料相结合，可以以实惠的价格实现保暖和吸湿排汗。
除此之外，还要尽量避免穿里面有长绒的内衣。长绒毛可能看起来很温暖，但它会锁住皮肤表面的水分，让人感觉不舒服。
底部也是如此，如上面 disfraz 的照片所示。因为冬天的衣服通常是ng，穿两层裤子就够了。外层防风，内层具有优良的吸水性、透气性和保暖性。
我常用的组合如下。
厚牛仔裤+吸湿保暖的裤子（不必太紧，稍微紧一点就可以了）
长裙+填充袜+皮靴
这意味着如果您想保持温暖，则不必依赖多层衣服。掌握透气的着装艺术将帮助您从头到脚感到舒适和温暖。
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出品人丨中国科学技术出版有限公司、北京中科银河文化传媒有限公司
作者 |海德拉，科学传播的创造者
评论 |中国纺织建设规划研究院总工程师宋立丹先生
规划|犬野
编辑日元海
审稿人：徐来，张琳琳【编辑：刘派】
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